Coach sportif pour les +40ans
Bienvenue sur le site officiel de Yassine Driouche, votre coach sportif dédié aux plus de 40 ans.
Yassine Driouche - Fondateur de BodyAttitude
Vous avez plus de 40 ans et vous cherchez à reprendre le contrôle de votre santé ?
Yassine Driouche - Coach Sportif pour les +40 ans
Je suis Yassine Driouche, coach sportif spécialisé dans l’accompagnement des personnes de plus de 40 ans. Fort d’une expérience de plusieurs années, je suis passionné par le bien-être et la santé de mes clients. Mon objectif est de vous aider à rester en forme, à améliorer votre condition physique et à adopter un mode de vie sain.
- Programmes Personnalisés
- Nutrition et Bien-être
- Suivi en Ligne
Programme FIT après 40 ans
Plus qu’un simple programme de remise en forme, l’objectif est de vous aider à prendre conscience de l’importance de la forme physique après 40 ans et de changer les mentalités. À 40 ans, vous êtes fort physiquement et mentalement… à condition de vous en donner les moyens !
Le meilleur remède pour ralentir le vieillissement physiologique : une alimentation équilibrée et une activité sportive régulière.
Objectifs du Programme
- Muscles renforcés et silhouette harmonieuse
- Meilleure posture et mobilité, réduction des douleurs articulaires et dorsales
- Perte de poids et stabilisation pour contrer l’effet yoyo
- Mental reboosté : meilleure humeur, confiance en soi, optimisme
- Bénéfices santé sur le long terme : cœur, densité osseuse, masse musculaire, stress oxydatif
Contenu du Programme
- 1 planning sportif de 6 semaines
- 1 entraînement audio Listen & Go – “Cardio comme jamais !” de 20 à 50 min
- 1 guide complet pour accueillir positivement la quarantaine
- 1 carnet de recettes avec 10 recettes exclusives, 1 semaine de menus “types” et 2 jours de menu “détox”
- 10 vidéos de sport exclusives
Matériel
- Un élastique
- Un tapis de gym
- Une paire d’haltères de 2 kg minimum (ou plus selon votre niveau, de 5 à 10 kg pour intensifier vos séances)
- Un step ou petit marchepied
Prêt à transformer votre vie ?
Réservez une séance de 45 minutes avec moi dès maintenant !
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Pour toute question ou pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter :